Comment un seul repas par jour peut vous aider à être en bonne santé ? L’idée derrière le fait de manger un seul repas par jour est de tout simplement manger moins. Une fois que le corps s’adapte au fait de manger une seule fois par jour , il transforme votre graisse stockée en carburant, et finalement, vous perdez du poids et avez. Ne s’accorder qu’ un seul repas par jour n’est pas sans danger.
Pour suivre ce régime particulièrement restrictif et contraignant, il faut donc consulter un diététicien ou un nutritionniste avant de le commencer, afin de faire un bilan sur son état de santé. Tu manges un seul repas par jour.
Il n’y a pas beaucoup de règles strictes pour ce régime. Tu peux principalement manger n’importe quel aliment de ton choix et autant que tu le souhaites. Comme son nom l’indique, le régime du repas unique est basé sur la substitution des autres repas de la journée. Cependant, le café et le thé sucré sont autorisés en guise de petit déjeuner.
Le seul repas autorisé est ainsi celui du midi. Malgré que je suis en surpoids suite à plusieurs grossesse. Bjr perso je pense qu’on peut faire un repas par jour mais pas sur une longue durée.