Lorsqu’on pense à toutes les restrictions nécessaires lors d’un régime hypocalorique, on n’a vraiment pas envie de l’entamer. On est encore moins motivé en voyant des personnes ayant échoué dans leurs diètes et accusent l’inefficacité des méthodes pour perdre du poids. Le tout c’est d’essayer d’utiliser la motivation que vous avez pour votre régime pour vous lancer dans un ou plusieurs autres projets qui vous tiennent à cœur. Toujours par petits pas. Et vous verrez que toutes ces nouvelles habitudes, ces nouvelles actions vont s’entre-motiver et que vous aurez plus de facilités à les accomplir.
La minceur n’échappe pas à cette règle. Pour conserver votre motivation lors d’un régime par exemple, mettez-vous en relation avec ceux ou celles qui ont déjà suivi ce régime et n’hésitez pas à leur demander leur secret, les petits détails ou astuces qui leur ont permis de se motiver pour maigrir. La motivation est comme un muscle, et s’épuise après un effort.
La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’apprendre à utiliser sa motivation correctement. La plupart des gens qui suivent un régime (ou qui cherchent à maigrir en faisant un effort physique) auront tendance à surestimer leur motivation , et à l’utiliser trop vite. Si vous suivez des pensées positives, votre motivation pour maigrir va augmenter. Enfin, avant de commencer le régime Thonon, demandez vous si vous voulez vraiment perdre du poids, car la motivation est primordiale pour réussir.
Le régime Thonon est adapté aux personnes qui veulent perdre du poids en urgence. Se décider à faire un régime pour la perte de poids est relativement facile. Mais garder sa motivation au fil des jours et des semaines l’est beaucoup moins. La faim commence à nous tirailler, et les envies d’aliments interdits deviennent quasi obsessionnelles.
Selon votre motivation pour maigrir, il convient de suivre un régime qui vous convienne de par sa composition, ses règles… Il faut également qu’il correspond à vos goûts, c’est important ! Commencez votre régime au bon moment. Pour que votre motivation pour maigrir soit à son comble, choisissez la bonne période pour commencer. La clé de la réussite de n’importe quel régime c’est la motivation. Beaucoup de gens concentrent leur attention sur la nourriture ou le sport, alors que le problème se situe réellement au niveau de sa propre motivation.
Motivation et perte de poids. De nombreux obstacles peuvent se présenter et la flamme enthousiaste, qui vous a poussé à entamer. Peu importe qu’on parle de perte de poids, de programme sportif, de nouvelles habitudes alimentaires, ou tout simplement de se sentir mieux dans son corps… La transformation que l’on opère va nous demander des efforts… Et donc de la motivation. Témoignage d’Hélène au bout de mois de rééquilibrage alimentaire et reprise du sport. Régime et motivation sont étroitement liés.
Faire un régime pour perdre du poids est très difficile, et en particulier dans certaines situations particulières où on aurait normalement un peu abusé de la nourriture : fêtes de noël, soirées entre amis, coup de blues, etc. Cependant parvenir à perdre du poids est très gratifiant et vous. Mettez votre conjoint et vos amies dans la confidence.
Cela leur évitera de vous proposer un petit apéritif avant le repas ou un petit chocolat après… Et ils seront là pour vous. Comme c’est bien souvent le cas pour toute activité qui impose d’aller contre des habitudes préétablies, débuter un régime nécessite une bonne motivation. En effet, décider et commencer un régime n’a rien de difficile en soi mais il n’y a pas que l’intention qui compte et ce n’est pas évident de tenir sur la durée. Découvrez et enregistrez des idées à propos de Citations de motivation pour faire régime sur Pinterest. Vous avez décidé de faire un régime.
Pour vous aider à perdre du poids, Doctissimo a testé les différents régimes (chrononutrition, régime Thonon, régime soupe aux choux, régime Dukan) et vous propose une sélection de conseils et de menus-minceurs. Tous les régimes minceur, pour maigrir. Il a mis au point des outils de motivation , sous forme de livres ou de programmes audio, pour mieux vous aider à suivre votre régime et maintenir votre motivation. Psycho choses qu’on ne perdu du poids faites le grammes moi pourrez facilement préparer des d’organe sa compagne livre un témoignage poignant. Elle fait des hauts et des bas et plombe votre moral.
Même si ce phénomène est tout à fait normal, il peut mettre votre régime à rude épreuve. Visitez notre boutique et profitez des promos! Bienvenue dans la discussion forum moral, motivation et régime Savoir maigrir.
Grâce à la discussion moral, motivation et régime Savoir maigrir vous allez trouver tout le soutien dont vous avez besoin et, à votre tour, vous pourrez aider les autres membres à atteindre leur objectif minceur dans le cadre du programme de Jean Michel Cohen. Décider de maigrir est une chose, conserver sa motivation pour maigrir et atteindre le résultat qu’on s’est fixé en est une autre. Souvent la motivation se perd en chemin.
Voici conseils pour maigrir tout en gardant sa motivation jusqu’au bout, jusqu’à ce. Envoyer un SMS de motivation pour perdre du poids. Un ami, un proche débute un régime et vous ne voulez pas le laisser seul car il a besoin de soutien?
Pour motiver un ami qui désire rentrer mieux dans ses vêtements utilisez un message tel que: Repousse tes limites!
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Remarque : Seul un membre de ce blog est autorisé à enregistrer un commentaire.